How do I lose 10 kg in 3 months? Read Now

3 महीने में 10 किलो वजन कम करना एक साध्य लक्ष्य है, लेकिन इसके लिए आहार और व्यायाम के लिए एक सतत और टिकाऊ दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: एक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें: प्रति सप्ताह